Cách tự thưởng cho bản thân là một việc làm tuyệt vời để bạn yêu thương và chiều chuộng bản thân sau những cố gắng và nỗ lực mà mình đã bỏ ra.
Đừng quên chăm sóc và tạo ra năng lượng tích cực cho bản thân mỗi ngày để học tập và làm việc hiệu quả hơn nhé.
Mục lục bài viết
Tại sao lại phải tự thưởng cho bản thân?
- Tự thưởng cho bản thân giúp bạn tạo ra động lực: Sẽ thật là tuyệt vời nếu bạn tự thưởng cho bản thân một món quà ý nghĩa sau những cố gắng và nỗ lực mà mình đã bỏ ra. Những món quà này không chỉ giúp bạn cảm thấy được an ủi, hạnh phúc mà nó còn tạo ra động lực tích cực để bạn cố gắng trong những lần tiếp theo.
- Tự thưởng cho bản thân mang lại cảm giác tuyệt vời: Việc tự khen thưởng cho bản thân là cách bạn làm những điều tuyệt vời nhất cho mình. Bản thân sẽ cảm thấy phấn khích và vui vẻ về điều đó. Nhờ đó mà cuộc sống của bạn sẽ luôn tươi mới và nhiều năng lượng hơn.
- Tự thưởng cho bản thân giúp liên kết cảm xúc tích cực đến công việc: Khi bạn khen thưởng cho một mục tiêu đã đạt được, bạn sẽ có xu hướng nghĩ về những điều tích cực hơn. Bạn càng biết cách tự thưởng cho bản thân, bạn càng cảm thấy yêu đời, vui vẻ và lạc quan. Nhờ đó mà bạn có thể hoàn thành các công việc dễ dàng hơn.
Tham khảo một số cách tự thưởng cho bản thân
Dành thời gian tập Yoga thư giãn
Không cần đến những món quà đắt tiền, Yoga chính là một liệu pháp vô cùng tuyệt vời giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần sau những ngày cố gắng miệt mài.
Mục tiêu chính của việc luyện tập Yoga là phát triển sức mạnh cơ thể, hạn chế mệt mỏi và tăng cường sự tập trung.
Các động tác Yoga yêu cầu sự tập trung cao độ vào các chuyển động. Do đó bạn phải thật sự tĩnh tâm. Nhờ vậy mà bạn có thể cải thiện trí lực một cách đáng kể.
Bạn có thể tham khảo các bài tập Yoga dạy Online hoặc mua các khóa học Yoga bảo hành trọn đời. Với ưu đãi này, bạn có thể tập luyện thường xuyên hơn và chủ động về mặt thời gian.
Yoga là một món quà giúp bạn nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần
Trải nghiệm một điều gì mà mình chưa làm
Một trong những cách tự thưởng cho bản thân là bạn có thể dành thời gian của mình để trải nghiệm một điều gì đó mới mẻ hơn. Đó có thể là những lần leo núi đầu tiên với bạn bè, học khiêu vũ, học bơi hoặc học thêm một ngôn ngữ mới.
Tùy vào những trải nghiệm mà bạn lựa chọn, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống của mình ý nghĩa và vui vẻ hơn vì bản thân luôn được khám phá những điều thú vị hơn. Chính những điều này sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn để bạn hoàn thiện và phát triển bản thân theo hướng tích cực.
Dành cho bản thân một ngày nghỉ ngơi
Hãy thử nghĩ xem, đã bao lâu rồi bạn chưa tự thưởng cho bản thân một ngày nghỉ ngơi thư giãn đúng nghĩa sau những cố gắng mệt mỏi trong công việc và cuộc sống. Chính điều này đã vô tình làm cho sức khỏe của bạn bị giảm sút, tinh thần bị ảnh hưởng. Vì thế, hãy dành cho mình một ngày để được làm những thứ bạn cảm thấy yêu thích.
Đó đơn giản chỉ là một giấc ngủ trọn vẹn không suy nghĩ tới công việc hoặc xem những bộ phim mình yêu thích. Hoặc lang thanh với bạn bè, gia đình để tận hưởng những bữa ăn ngon và không gian riêng tư.
Khi bản thân được nghỉ ngơi và thư giãn đúng cách, bạn như được tiếp thêm năng lượng để suy nghĩa tích cực và làm việc hiệu quả hơn.
Khi bạn biết hưởng thụ cuộc sống chính là giây phút bạn cảm thấy hạnh phúc nhất với những gì mình đang có.
Mua tặng cho bản thân một món đồ
Bạn đã ao ước một chiếc túi hàng hiệu từ rất lâu? Hoặc bạn muốn thay một chiếc Laptop mới để phục vụ cho công việc? Thế nhưng bạn đang còn đang phân vân về khoản tiền mình sẽ bỏ ra. Vậy thì tại sao bạn không lấy nó làm động lực để hoàn thành một mục tiêu nào đó.
Dự định làm một điều gì đó lớn lao với những phần thưởng hấp dẫn sẽ giúp bạn cảm thấy phấn chấn và nỗ lực nhiều hơn.
Khi mục tiêu đã hoàn thành, đó chính là món quà ý nghĩa dành cho bạn sau những cố gắng và nỗ lực miệt mài mà bạn đã bỏ ra. Mỗi lần bạn sử dụng nó, bạn sẽ mỉm cười hạnh phúc và có cảm giác thoả mãn về những thứ mình đã đạt được.
Cách tự thưởng cho bản thân là làm những điều mà mình thích
Chăm chút cho bản thân
Cách tự thưởng cho bản thân chính là học cách yêu thương bản thân từ những điều nhỏ nhặt nhất.
Chỉ cần dành ra 20 phút mỗi ngày để chăm sóc da mặt hoặc tạo hình những kiểu tóc mới sẽ giúp bạn trông trẻ trung, xinh xắn và rạng rỡ hơn rất nhiều. Bề ngoài xinh đẹp sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trong công việc và cuộc sống.
Tự nấu cho mình một bữa ăn ngon hoành tráng
Nếu bạn đã cảm thấy chán ngấy với những món ăn đầy dầu mỡ tại cửa hàng. Hoặc những món ăn nhanh không tốt cho sức khỏe thì tại sao bạn không dành một ngày ở nhà để tự tay chế biến những món ăn ngon mà mình yêu thích.
Bạn có vể vào bếp và chuẩn bị những món ăn theo đúng khẩu vị của mình. Việc nuông chiều vị giác cũng là cách tự thưởng cho bản thân sau những chuỗi ngày cố ăn cho qua bữa. Đây là điều vô cùng tuyệt vời đúng không nào. Thức ăn ngon, đẹp mắt, bổ dưỡng sẽ làm cho tâm trạng của bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.
Đi du lịch một mình
Nghe có vẻ hơi vô lý nhưng đây thật sự là cách tự thưởng cho bản thân đang được điều bạn trẻ áp dụng.
Bởi du lịch cùng người thân hay bạn bè vào những dịp nghỉ lễ sẽ mang lại những giây phút ấm áp, vui vẻ. Thế nhưng, nếu đi du lịch một mình, bạn sẽ được tự do khám phá những điều mới. Và sau những chuyến đi đó, bạn sẽ nhận được những điều thú vị và mới mẻ hơn mà trước đây bạn chưa từng biết.
Giúp đỡ một ai đó
Nếu bạn đang cảm thấy vui vẻ, hãy tưởng tượng rằng bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn khi chia sẻ niềm vui ấy với một ai đó. Đó có thể là người thân của bạn hoặc những người bạn không quen.
Bạn có thể tham gia vào các hoạt động tình nguyện, tham gia quyên góp cho câu lạc bộ hoặc đơn giản chỉ là những hành động giúp đỡ bạn cảm thấy ý nghĩa mà chúng xuất hiện xung quanh cuộc sống thường ngày.
Đắm chìm vào bản nhạc mà mình yêu thích
Không thể phủ nhận một điều rằng, âm nhạc chính là một trong những phát minh vĩ đại giúp con người thay đổi cảm xúc nhanh nhất. Từ vui vẻ, hạnh phúc cho đến những cảm xúc u buồn, thương nhớ. Tất cả sẽ được thay đổi nhanh chóng thông qua các âm điệu khác nhau trong âm nhạc.
Bởi vậy, nếu bạn muốn thư giãn và thưởng cho bản thân sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn có thể nghe những bản nhạc mà mình yêu thích. Bất cứ bản nhạc nào phù hợp với bạn, miễn là bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn là bạn đã có thể tận hưởng những giây phút hạnh phúc trong chính căn nhà nhỏ của mình rồi.
Đắm chìm vào bản nhạc mà mình yêu thích
Tổng kết
Cách tự thưởng cho bản thân chính là cách để bạn làm mới cho bản thân, tìm kiếm những điều mới mẻ để khiến cho bản thân cảm thấy hạnh phúc. Bên cạnh đó, đây còn là cách giúp bạn tạo ra động lực để cố gắng phấn đấu cho những mục tiêu phía trước.
Cảm ơn và chúc bạn thành công!
