Việc tập luyện nhảy múa đã không còn xa lạ với mỗi người nữa. Bạn cũng dễ dàng biết được lợi ích mà nó mang lại đặc biệt giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần cho mọi người. Ngày nay nhu cầu tìm kiếm khóa học nhảy online tại nhà rất được ưa chuộng vừa giúp tiết kiệm thời gian chi phí lại có thể tự do thoải mái tập luyện khi cần. Mời các bạn cùng Box.edu tìm hiểu thêm nhé!
Mục lục bài viết
1. Khóa học: “Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao”
- Giảng viên: Phạm Vân Thu Hằng
- Giáo trình: 32 bài giảng
- Thời gian: 02 giờ 20 phút
Xem ngay: Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao
Sexy Dance là một bộ môn nhảy hiện đại rất phổ biến, bằng cách kết hợp các động tác uyển chuyển quyến rũ từ bộ phận cơ thể như: đầu, ngực, tay và chân. Cùng các bài nhạc sôi động hoặc nhẹ nhàng cuốn hút. Bộ môn này sẽ giúp người tập luyện nâng cao sức khỏe, sở hữu body sexy quyến rũ và tinh thần thoải mái vui vẻ hơn.
Cùng tìm hiểu khóa học “Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao” được giảng dạy bởi Giảng viên Phạm Vân Thu Hằng đến từ trung tâm nhảy hiện đại Sweet Media sẽ phù hợp với những bạn mới tiếp xúc với nhảy hiện đại dễ dàng tự tập theo tại nhà.
Khóa học nhảy online bao gồm 32 bài giảng chia thành 4 phần chính trong thời gian 02 giờ 20 phút. Qua khóa học này bạn sẽ được tập luyện từ những động tác riêng lẻ cơ bản với ngực, hông, mông và đầu. Tiếp theo là kết hợp các động tác lại với nhau thành một tổ hợp để cuối cùng là hướng dẫn 14 bài tập thực hành hoàn chỉnh.
| Điểm nổi bật | Điểm lưu ý |
|
|
Dưới đây là một vài nhận xét đánh giá từ các bạn học viên sau khi hoàn thành khóa học nhảy online tại nhà “Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao” tại Unica.
2. Khóa học: “Học nhảy Online cùng Xô Tít (Phương Trinh)”
- Giảng viên: Xô Tít (Phương Trinh)
- Giáo trình: 16 bài giảng
- Thời lượng: 02 giờ 17 phút
Xem ngay: Học nhảy Online cùng Xô Tít (Phương Trinh)
Bạn đang mong muốn tìm liệu pháp giảm cân hiệu quả tại nhà thì khóa học “Học nhảy Online cùng Xô Tít (Phương Trinh)” chính là giải pháp tốt nhất dành cho bạn.
Khóa học được giảng dạy bởi giảng viên Xô Tít chuyên sản xuất các khóa Online với nhiều thể loại khác nhau như: Nhảy hiện đại, tự tập Fitness, Beatbox, Dance Cardio… thu hút được rất nhiều học viên đăng ký tham gia. Với lộ trình 16 bài giảng trong thời lượng 02 giờ 17 phút khóa học sẽ xây dựng các bài tập luyện mà bạn có thể dễ dàng thực hành theo. Các bài nhảy nổi tiếng nhất của giảng viên Xô Tít thuộc các thể loại như: Sexy Dance, Shuffle Dance, Hiphop Dance, Dance Choreography và múa đương đại.
Kết thúc khóa học nhảy cơ bản này sẽ giúp bạn: tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa, cơ thể linh hoạt, rắn chắc, dẻo dai hơn hẳn, dáng đứng thẳng và hoạt bát từ đó nhanh chóng giảm được 2 – 3 kg sau ít nhất 1 tuần tập…
| Ưu điểm | Nhược điểm |
|
|
3. Khóa học: “Học nhảy Shuffle Dance từ cơ bản đến nâng cao”
- Giảng viên: Cao Huy Vương
- Giáo trình: 40 bài giảng
- Thời lượng: 03 giờ 01 phút
Xem ngay: Học nhảy Shuffle Dance từ cơ bản đến nâng cao
Có thể nói Shuffle Dance chính là một điệu nhảy vô cùng phổ biến hiện nay. Được sử dụng phần lớn các động tác tay chân kết hợp với tiết tấu âm nhạc vui vẻ, sôi động đem lại sự thoải mái. Chúng tôi muốn giới thiệu cho bạn khóa học “Học nhảy Shuffle Dance từ cơ bản đến nâng cao” do giảng viên Cao Huy Vương hướng dẫn thuộc Sweet Media chuyên sản xuất các khóa Online với nhiều thể loại khác nhau như Nhảy hiện đại, tự tập Fitness, Beatbox, Dance Cardio… thu hút được nhiều học viên đăng ký tham gia.
Lộ trình khóa học nhảy Shuffle Dance được thiết kế từ cơ bản đến nâng cao. Thông qua 40 bài giảng chia thành 3 phần trong 03 giờ 01 phút. Các bạn sẽ được hướng dẫn cụ thể qua những bài giảng từ cơ bản đến nâng cao do chính những huấn luyện viên chuyên nghiệp dạy nhảy dance cơ bản giúp bạn dễ dàng luyện tập một cách an toàn và hiệu quả ngay tại nhà.
Thông qua khóa học này bạn sẽ được trang bị đầy đủ nhất những kiến thức về Shuffle Dance và sở hữu một thân hình bốc lửa để tự tin thể hiện trước đám đông. Ngoài ra còn rất nhiều lợi ích thần kỳ của bộ môn nghệ thuật này mang lại cho sức khoẻ của bạn.
| Tính ưu việt | Hạn chế |
|
|
Cụ thể một vài đánh giá ý kiến đến từ các bạn học viện của Unica sau khi hoàn thành khóa học nhảy online tại nhà.
4. Khóa học: “Học nhảy Urban Choreography cho người mới bắt đầu”
- Giảng viên: Sweet media
- Giáo trình: 24 bài giảng
- Thời lượng: 02 giờ 34 phút
Xem ngay: Học nhảy Urban Choreography cho người mới bắt đầu
Urban dance là gì? Nhảy choreography là gì? Bộ môn nhảy Urban Choreography có thể vẫn còn xa lạ với nhiều bạn. Tuy nhiên với những bạn theo đuổi bộ môn nghệ thuật nhảy thì hẳn sẽ rất quen thuộc.
Cụ thể Choreography được hiểu là một loại hình nghệ thuật mà những điệu nhảy không còn đơn thuần chỉ là những điệu nhảy nữa. Những điệu nhảy choreography đòi hỏi tính sáng tạo của các dancer để điệu nhảy trở nên “có hồn” hơn, thể hiện niềm đam mê của người nhảy và đem đến một nguồn cảm hứng mới cho khán giả.
Nếu bạn là người yêu thích nhảy biên đạo một cách mới mẻ trên nhiều nền nhạc khác nhau, thì khóa học “Học nhảy Urban Choreography cho người mới bắt đầu” do giảng viên Trần Thùy Linh của Sweet Media hướng dẫn.
Qua 24 bài giảng chia thành 4 phần cùng thời lượng 02 giờ 34 phút, với sự kết hợp của toàn bộ các bộ phận trên cơ thể khiến cho động tác linh hoạt hơn trên nhiều nền nhạc, giai điệu từ chậm đến remix sôi động. Bộ môn này sẽ giúp bạn cảm nhận được từng bộ phận trên cơ thể và cách điều chỉnh hơi thở giúp cho các bộ phận liên kết với nhau. Hiểu được urban choreography là gì? cũng như lợi ích mà urban choreography mang lại sẽ giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai và luôn ngập tràn năng lượng. Mọi căng thẳng trong cuộc sống và truyền cho bạn những năng lực sống tích cực qua các bài tập.
| Điều nổi bật | Cần lưu ý |
|
|
5. Khóa học: “Học nhảy Dance Cardio – Đốt cháy năng lượng mỗi ngày”
- Giảng viên: Vũ Thương Thương (Rosy)
- Giáo trình: 25 bài giảng
- Thời lượng: 02 giờ 07 phút
Xem ngay: Học nhảy Dance Cardio – Đốt cháy năng lượng mỗi ngày
Dành cho những bạn có mong muốn giảm cân, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả để sở hữu một thần hình cân đối, săn chắc và khỏe mạnh. Chỉ với các bài tập đơn giản có thể tập luyện tại nhà bất kỳ lúc nào, Dance Cardio sẽ giúp bạn đạt được tất cả những điều mà bạn mong muốn.
Khóa “Học nhảy Dance Cardio – Đốt cháy năng lượng mỗi ngày” được thiết kế gồm 25 bài giảng trong 02 giờ 07 phút. Khóa học nhảy online này sẽ tập hợp các động tác từ cơ bản đến nâng cao, sau đó sẽ ghép thành tổ hợp hoạt động liên hoàn trong một bài hát giúp đốt cháy năng lượng một cách hiệu quả nhất.
Được dẫn dắt bởi giảng viên Vũ Thương Thương từng là thành viên nhóm nhảy Young Buffaloes – nhóm nhảy cổ động chính thức của đội bóng rổ chuyên nghiệp Hanoi Buffaloes. Hiện là giảng viên của trung tâm học nhảy hiện đại Sweet Art.
Qua khóa học cardio online này giúp bạn cải thiện thể lực, duy trì vóc dáng cân đối của cơ thể, năng lượng tràn trề. Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt ngay sau những buổi học giảm cân đầu tiên. Việc kiên trì luyện tập sẽ giúp bạn rèn luyện sức khoẻ và sở hữu thân hình thon gọn bốc lửa.
| Điều nổi bật | Hạn chế |
|
|
6. Khóa học: “Học nhảy Hiphop Choreography cơ bản cho người mới bắt đầu”
- Giảng viên: Ma Kiều Linh
- Giáo trình: 26 bài giảng
- Thời lượng: 02 giờ 52 phút
Xem ngay: Học nhảy Hiphop Choreography cơ bản cho người mới bắt đầu
Có thể nói thể loại Hiphop Choreography đang là trào lưu của giới trẻ hiện nay với các động tác mạnh mẽ, dứt khoát nhưng không kém phần uyển chuyển, nhịp nhàng. Những động tác ấn tượng, lạ mắt kết hợp với giai điệu nhạc vui tươi, sôi động giúp Hiphop ngày càng nhận được sự yêu thích của nhiều người.
Đến với khóa học “Học nhảy Hiphop Choreography cơ bản cho người mới bắt đầu” bạn sẽ được trang bị đầy đủ kiến thức cơ bản của Hiphop Choreography, tự tin thể hiện trước đám đông, khẳng định cá tính của bản thân trên bất kỳ nền nhạc nào.
Tất cả được trình bày trong 26 bài giảng cùng 4 phần nội dung chính với thời lượng 02 giờ 52 phút. Bạn được rèn luyện thể lực giúp cơ thể dẻo dai, uyển chuyển hơn rất nhiều. Đến với Hiphop bạn sẽ luôn cảm thấy khoẻ khoắn, tràn đầy năng lượng. Cơ thể của bạn sẽ được giảm mỡ toàn thân và sở hữu thân hình thon gọn nếu kiên trì luyện tập Hiphop thường xuyên.
Đặc biệt khóa học nhảy hiphop này phù hợp với những bạn mới tìm hiểu bộ môn này, kiến thức đơn giản, dễ hiểu dành cho những người bận rộn không có nhiều thời gian đến lớp học, ngoài ra bạn còn có thể tiết kiệm tiền, chi phí đi lại.
| Ưu điểm | Điểm hạn chế |
|
|
Tổng kết
Đến với các khóa học nhảy online tại nhà mà chúng tôi giới thiệu cho các bạn sẽ tạo cơ hội sở hữu một thân hình chắc khỏe, một tinh thần vui vẻ và tích cực nhất. Hãy tìm hiểu và lựa chọn khóa học phù hợp với bản thân mình nhất nhé! Chúc các bạn thành công!
