Top 10 khóa học Yoga Nguyễn Hiếu giúp bạn cải thiện sức khỏe

Yoga được biết là một trong những bộ môn mang lại lợi ích vô cùng tuyệt vời đối với người tập. Yoga hướng đến nhiều đối tượng khác nhau không phân biệt giới tính, tuổi tác. Chính vì thế bất cứ ai muốn làm quen với Yoga và nâng cao sức khỏe đều có thể tập luyện bộ môn này.

Và khi nhắc tới Yoga, người ta không thể không nhắc tới cái tên Nguyễn Hiếu. Với tình yêu và đam mê với bộ môn Yoga, cô đã truyền cảm hứng và giúp đỡ cho hàng nghìn học viên trong và ngoài nước có thể tiếp cận với bộ môn này.

Hiện nay, với tình hình của dịch bệnh Covid 19 ngày càng diễn biến phức tạp, nếu bạn muốn tham gia các khóa học Yoga Nguyễn Hiếu thì có thể tham khảo các khóa học Yoga Online đầy bổ ích mà Box.edu sẽ cung cấp thông qua nội dung bài viết dưới đây nhé. 

Mục lục bài viết

Đôi nét về huấn luyện viên Yoga Nguyễn Hiếu

Giảng viên Nguyễn Hiếu được biết đến với vai trò là Đại Sứ Yoga Việt Nam, đồng thời là tổng giám đốc công ty Zenlife – nơi đào tạo cho hàng nghìn giáo viên Yoga cả nước. Với tình yêu với bộ môn Yoga, cô đã thiết kế rất nhiều các chương trình Yoga trực tuyến và sở hữu kênh đào tạo Yoga Online lớn nhất Việt Nam với hơn 160.000 lượt đăng ký.. Tuy giảng viên Nguyễn Hiếu đã gần 40 tuổi nhưng nhờ luyện tập Yoga mỗi ngày, cô vẫn giữ được cho mình nét thanh xuân rạng rỡ như tuổi đôi mươi cùng với một thân hình khỏe mạnh tràn đầy sức sống. 

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga và học thiền tại các khoá học online trên Unica và các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới. Với lối truyền đạt đầy cảm hứng cùng kiến thức Yoga chuyên sâu, cô đã mang bộ môn Yoga đến gần hơn với mọi người để mọi người có thể tiếp cận Yoga một cách khoa học và hiệu quả nhất. 

Top 10 khóa học Yoga Nguyễn Hiếu hay nhất trên Unica

Khóa học “Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu”

  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu
  • Giáo trình: 32 bài giảng
  • Thời lượng : 07 giờ 23 phút

XEM NGAY: Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Như các bạn cũng đã biết, Yoga là một trong những bộ môn luyện tập cổ xưa, xuất phát khoảng 5000 năm về trước tại đất nước Ấn Độ. Yoga là tổ hợp các động tác liên quan đến việc kết hợp linh hoạt giữa sức mạnh tinh thần và thể xác ở cường độ cao trong một khoảng không gian và thời gian nhất định.

Giống như bộ môn thiền, nguyên tắc hơi thở là một yếu tố quan trọng làm nên thành công của bộ môn này. Bởi khi người tập tập trung cao độ thì mới có thể điều hòa và làm chủ được cơ thể mình, từ đó điều khiển các cơ nhằm tăng sự dẻo dai, linh hoạt và ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả. Hiểu được đúng ý nghĩa của bộ môn Yoga, giảng viên Nguyễn Hiếu sẽ giúp bạn luyện tập các bài tập Yoga từ cơ bản đến chuyên sâu ngay tại nhà. 

Khóa học “Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu” có tất cả 32 bài giảng tương ứng với 32 bài tập Yoga dành cho người mới bắt đầu.

Mở đầu khóa học, giảng viên sẽ giới thiệu về Yoga cũng như các bài tập khởi động để học viên có thể hạn chế được tối đa những tổn thương phần mềm khi bước vào các bài tập Yoga chuyên sâu và nâng cao hơn.

Tiếp theo, đi sâu vào nội dung chính là 31 bài giảng tương ứng với 31 bài tập Yoga từ cơ bản đến chuyên sâu giúp bạn tăng cường sức khỏe, mềm dẻo toàn thân, điều dưỡng tinh thần, mềm dẻo cơ khớp, tăng cơ săn chắc, duy trì năng lượng, sức mạnh tập trung, thân tâm hợp nhất, tăng cường thải độc, đánh thức cơ thể.

khoa-hoc-yoga-nguyen-hieu

Học Yoga từ cơ bản đến nâng cao

Kết thúc lộ trình học, học viên sẽ cảm nhận được những lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang lại như sau: 

  • Xương khớp được bôi trơn nhờ các cử động linh hoạt giúp ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả.
  • Các bài tập thư giãn giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và ngủ sâu giấc hơn
  • Các bài tập giảm cân giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn đáng mơ ước
  • Các bài tập giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch.
  • Bài tập rèn luyện tâm trí để sống vui, sống khỏe và sống lạc quan hơn mỗi ngày. 

Nếu bạn đang gặp vấn đề liên quan đến sức khỏe cơ khớp hoặc đơn giản là cần tìm một liệu pháp để giúp cuộc sống an nhiên, hạnh phúc hơn thì đây sẽ là khóa học Yoga Nguyễn Hiếu vô cùng tuyệt vời dành cho bạn và những người thân yêu trong gia đình. 

Sau đây là tổng hợp một số phản hồi, đánh giá của học viên khi đăng ký khóa học “Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu” .

khoa-hoc-Yoga-Nguyen-HieuPhản hồi của học viên sau khi đăng ký khóa học Yoga Nguyễn Hiếu

Ưu điểm Hạn chế
  • Học thử 3 bài giảng trước
  • Chi phí khóa học phù hợp
  • Nội dung chi tiết và bài bản, phù hợp với người mới bắt đầu.
  • Giảng viên nhiều kinh nghiệm, chỉ dẫn tận tình
  • Ưu đãi mua khóa học một lần sở hữu trọn đời.
  • Khóa học yêu cầu sự kiên trì và thực hành thường xuyên từ phía học viên.

Khóa học “Tập Yoga nâng cao thật dễ”

  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu
  • Giáo trình: 18 bài giảng
  • Thời lượng: 12 giờ 10 phút

Tap-Yoga-nang-cao-that-de (1)XEM NGAY: Tập Yoga nâng cao thật dễ

Khóa học “Tập Yoga nâng cao thật dễ” của giảng viên Nguyễn Hiếu chính là nội dung chuyên sâu về Yoga giúp người tập có thể tiếp cận bộ môn này với mức độ nâng cao hơn.

Lộ trình khóa học được chia làm 3 chủ đề chính, tương ứng với 3 mức độ trong Yoga. Đó là các phương pháp luyện tập sơ cấp, phương pháp luyện tập trung cấp và cao cấp. Các bài tập Yoga bao gồm: thức tỉnh cơ thể, giải độc cơ thể, bình an nội tâm, cân bằng tâm trí, eo thon dáng gọn, tăng cường thể lực, tăng cường cơ bắp.

Với các bài tập Yoga được biên soạn theo mức độ từ cơ bản đến nâng cao, giúp bạn loại bỏ những mệt mỏi, áp lực của cuộc sống, tiêu trừ bệnh tật. Bên cạnh đó, bạn còn có thể duy trì năng lương tích cực cho cơ thể và sự thanh thản, bình an trong tâm hồn.

Ưu điểm Hạn chế
  • Học thử 1 bài giảng miễn phí.
  • Lộ trình bài bản và đầy đủ các kiến thức
  • Kiến thức bám sát thực tế dễ dàng áp dụng ngay tại nhà.
  • Nội dung được biên soạn theo mức độ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp với người mới bắt đầu.
  • Ưu đãi mua khóa học một lần sở hữu trọn đời.
  • Thời lượng mỗi bài giảng dài đòi hỏi sự tập trung từ phía học viên.

Khóa học “Yoga – Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân”

  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu
  • Giáo trình: 15 bài giảng
  • Thời lượng: 06 giờ 34 phút

XEM NGAY: Yoga – Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Có phải, xấu xí, già nua, béo phì hay giảm ham muốn vợ chồng là những nỗi tự ti lớn nhất của chị em phụ nữ. Nguyên nhân chính là do những tác hại của rối loạn nội tiết tố nữ. Khi cơ thể ngày càng mệt mỏi và xuống cấp, bản thân sẽ sinh ra tính nóng nảy, cáu gắt làm ảnh hưởng đến đời sống hôn nhân của chị em phụ nữ.

Thấu hiểu những trăn trở đó, với mong muốn giúp cho chị em có thể vượt qua giai đoạn đầy khủng hoảng này, Huấn Luyện Viên Nguyễn Hiếu xuất bản khóa học “ Yoga – Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân”. 

Khóa học được thiết kế theo hình thức Online với lộ trình 15 bài giảng. Nội dung xuyên suốt của khóa học là các bài tập Yoga giúp chị em có thể phục hồi nội tiết tố của mình, từ đó có thể cải thiện làn da, chống viêm nhiễm, ổn định chu kỳ kinh nguyệt, và tăng cường ham muốn trong đời sống chăn gối vợ chồng. 

khoa-hoc-yoga-nguyen-hieu

Yoga giúp kéo dài tuổi xuân của chị em phụ nữ

Kết thúc lộ trình học, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi rõ rệt về mặt cơ thể như sau:

  • Sở hữu thân hình cân đối, săn chắc nhằm phòng tránh bệnh tật hiệu quả
  • Cân bằng nội tiết nữ Estrogen trong cơ thể.
  • Cải thiện được vấn đề kinh nguyệt thất thường, đau bụng kinh
  • Đời sống vợ chồng thăng hoa và viên mãn hơn
  • Giúp tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan yêu đời để tự tin trong cuộc sống hôn nhân. 

Sau đây là tổng hợp một số đánh giá của học viên khi đăng ký khóa học “Yoga – Phục hội nội tiết kéo dài tuổi xuân”. 

khoa-hoc-Yoga-Nguyen-Hieu (1)Phản hồi của học viên sau khi đăng ký tham gia khóa học

Ưu điểm Hạn chế
  • Học thử 2 bài giảng trước
  • Chi phí khóa học phù hợp với học viên
  • Nội dung hệ thống, đầy đủ và chi tiết.
  • Giảng viên nhiều kinh nghiệm, chỉ dẫn tận tình
  • Ưu đãi mua khóa học một lần sở hữu trọn đời.
  • Khóa học yêu cầu sự chủ động và thực hành thường xuyên từ phía học viên.

Khóa học “Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt”

  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu
  • Giáo trình: 19 bài giảng
  • Thời lượng: 03 giờ 16 phút

XEM NGAY: Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Bất cứ phụ nữ ở độ tuổi nào cũng luôn muốn sở hữu một gương mặt rạng rỡ, tự tin với nước da mịn màng trắng hồng không tì vết. Ngoài những phương pháp làm đẹp tự nhiên thì Yoga được biết đến là một phương pháp vừa an toàn cho sức khỏe, lại vừa có hiệu quả lâu dài cho sắc đẹp phụ nữ.

Khóa học Yoga Nguyễn Hiếu “Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt” sẽ giúp bạn thực hiện điều đó.

Nội dung trọng tâm của khóa học là các bài tập thực hành trẻ hóa cho khuôn mặt. Ở đó, học viên sẽ hướng dẫn bạn các bài tập như trẻ hóa toán thân, trẻ hóa khuôn mặt và cổ, tăng đàn hồi và xóa nếp nhăn, căng da mặt, xóa nếp nhắn, kéo dài tuổi xuân, nâng cơ mặt trẻ mặt, tái tạo tế bào…

Ngoài ra, bạn còn được hướng dẫn các phương pháp trị liệu để làm đẹp cho khuôn mặt như: sử dụng tinh dầu tự nhiên tẩy da chết, sử dụng tinh dầu tự nhiên làm đẹp cho đôi mắt, sử dụng tinh dầu tự nhiên dưỡng ẩm cho da, sử dụng tinh chất mầm đậu nành.

Kết thúc khóa học này, học viên sẽ bỏ túi được cho mình những bài tập giúp trẻ hóa cho da, tăng sự đàn hồi và xóa nếp nhăn trên mặt. Bên cạnh đó, bạn còn dễ dàng nâng cơ da mặt tự nhiên, giảm mỡ nọng với các bài tập Yoga chuyên sâu. Không chỉ vậy, những bài tập Yoga này còn tác động tích cực đến nội tiết và kích thích sản sinh Hormore, giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và khỏe khoắn.

Đã có rất nhiều học viên thành công sau khi áp dụng các bài tập trong khóa học Yoga Nguyễn Hiếu. Cùng Box.edu tổng hợp những phản hồi, đánh giá của học viên sau khi đăng ký tham gia khóa học “Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt” nhé.

khoa-hoc-Yoga-Nguyen-Hieu (2)Phản hồi, đánh giá của học viên khi đăng ký tham gia khóa học

Ưu điểm Hạn chế
  • Trải nghiệm 1 bài giảng miễn phí
  • Kiến thức rõ ràng, cụ thể
  • Nội dung được tổng hợp kỹ lưỡng chi tiết
  • Chất lượng video các bài giảng tốt
  • Ưu đãi mua khóa học một lần sở hữu trọn đời.
 

  • Thời lượng các bài giảng phân bổ chưa đều

Khóa học “Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe”

  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu
  • Giáo trình: 11 bài giảng
  • Thời lượng: 06 giờ 08 phút

XEM NGAY: Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Bạn có biết, việc tập luyện Yoga mỗi ngày có tác dụng tuyệt vời với những bệnh nhân mắc bệnh liên quan đến xương khớp. Yoga giúp làm săn chắc các cơ và phục hồi các cơ xương khớp một cách nhanh chóng, hiệu quả mà vẫn an toàn.

Khóa học yoga Nguyễn Hiếu “Yoga khí công chữa bệnh xương khớp và cột sống phục hồi sức khỏe” sẽ cung cấp những bài tập giúp bạn phòng ngừa và điệu trị bệnh khớp, cột sống một cách hiệu quả.

Lộ trình 11 bài giảng trong thời lượng 06 giờ 08 phút, giảng viên sẽ giới thiệu các bài tập Yoga khí công như sau: bài tập khí phục hồi xướng khớp, bài tập làm khỏe khớp, bài tập chữa lành cột sống và làm khỏe khớp, bài tập nuôi dưỡng xương khớp và làm săn cơ.

Với những bài tập thở cổ xưa mà giảng viên Nguyễn Hiếu cung cấp có tác dụng hấp thụ tối đa năng lượng, khơi thông 72 ngàn ống dẫn khí. Bên cạnh đó, những bài tập vận động giúp cơ thể mở toàn bộ 360 các khớp lớn nhỏ, kéo dãn và làm mềm 600 hệ cơ bắp.

Kết thúc khóa học Yoga này, những bài tập sẽ giúp bạn đào thải độc tố, làm sạch mạch máu và cơ quan nội tạng, dẻo dai xương khớp. Ngoài ra, việc tập luyện Yoga sẽ làm kích thích sản sinh Hormore trẻ hóa, duy trì trái tim khỏe mạnh, xương khớp dẻo dai, cột sống đàn hồi để người tập luôn cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy sinh lực.

Ưu điểm Hạn chế
  • Lộ trình học cụ thể, chi tiết
  • Được học thử miễn phí 1 bài giảng
  • Nội dung đơn giản, dễ dàng thực hành ngay tại nhà.
  • Giảng viên tận tình hướng dẫn, chi tiết và cụ thể
  • Ưu đãi mua khóa học một lần sở hữu trọn đời.
  • Thời lượng mỗi bài giảng dài, đòi hỏi sự tập trung và kiên nhẫn từ phía học viên.

Khóa học “108 Tọa pháp Yoga – Bí mật trẻ mãi”

  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu
  • Giáo trình: 137 bài giảng
  • Thời lượng: 13 giờ 25 phút

XEM NGAY: 108 Tọa pháp Yoga – Bí mật trẻ mãi

Bạn có biết, phương pháp luyện tập Yoga đã được nghiên cứu và thực hành hơn 5000 năm. Giống như món quà của vũ trụ, Yoga chính là một phương pháp sống giúp con người có thể đạt đến sự thống nhất giữa cơ thể, tâm trí và linh hồn. Cho đến hiện nay, nó vẫn giữ nguyên giá trị trong bộ 108 tọa pháp Yoga. Và khóa học “108 Tọa phát Yoga – Bí mật trẻ mãi” của giảng viên Nguyễn Hiếu sẽ giúp bạn giải thích kỹ hơn về điều này.

Khóa học “108 Tọa pháp Yoga” được chia làm 6 bộ riêng biệt, bao gồm: 14 bộ tọa pháp vặn mình, 23 tọa pháp đứng, 15 tọa pháp đảo ngược, 25 tọa pháp nằm, 16 tọa pháp ngồi, 15 tọa pháp uốn cong nửa người.

Bên cạnh đó, giảng viên còn hướng dẫn 10 bài tập kéo dài tuổi xuân, bao gồm: đánh thức sức mạnh và vẻ đẹp tiềm ẩn, khơi nguồn năng lượng, cân bằng hợp nhất, bài tập Yoga tái tạo tế bào, thanh lọc thân tâm, tỉnh táo tinh thần…

Kết thúc khóa học Yoga Nguyễn Hiếu với 108 tọa pháp, các bài tập sẽ giúp bạn cân bằng cả khí – thân – tâm, giúp đánh thức và phục từng tế bào, giác quan. Ngoài ra các bài tập còn giúp cơ thể kéo dãn nhẹ nhàng, nhằm bôi trơn các khớp xương, cơ bắp, dây chằng và kết nối với các bộ phận khác trên cơ thể. Cuối cùng, bài tập này còn có tác dụng kích thích tuyến nội tiết sản sinh ra hormone trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ và đẩy lùi bệnh tật dễ dàng.

Sau đây là một số đánh giá, phản hồi của học viên khi đã trải nghiệm tất cả các bài giảng có trong khóa học “108 Tọa pháp – Bí mật trẻ mãi” của giảng viên Nguyễn Hiếu.

khoa-hoc-Yoga-Nguyen-Hieu (3)Phản hồi của học viên sau khi tham gia khóa học

Ưu điểm Hạn chế
  • Lộ trình học được biên soạn hệ thống, đầy đủ, chi tiết.
  • Được học thử miễn phí 4 bài giảng
  • Nội dung dễ hiểu, dễ thực hành ngay tại nhà.
  • Giảng viên tận tình hướng dẫn, chi tiết và cụ thể
  • Ưu đãi mua khóa học một lần sở hữu trọn đời.
  • Thời lượng mỗi bài giảng hơi ngắn.

Khóa học “Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống”

  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu
  • Giáo trình: 20 bài giảng
  • Thời lượng: 04 giờ 56 phút

XEM NGAY: Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống

Bạn có biết, mỗi lần tập Yoga, các xương khớp của bạn sẽ được vận động một cách triệt để. Chính điều này sẽ giúp tiết ra các chất nhờn làm cho xương khớp được bôi trơn. Dưới tác động 4 chiều trực tiếp lên toàn bộ phần cơ bên trong, Yoga sẽ làm chậm quá trình lão hóa, đặc biệt là phần cột sống.

Để tìm hiểu chi tiết hơn nữa về tác dụng này của bộ môn Yoga, bạn đọc có thể tham khảo khóa học “Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống” của giảng viên Nguyễn Hiếu. 

Nội dung trọng tâm của khóa học Yoga Nguyễn Hiếu là các bài tập giúp xoa dịu cột sống, xây dựng sức mạnh cơ lưng, cân chỉnh cột sống ngay ngắn, chữa trị rối loạn cột sống. Bên cạnh đó, các bài tập còn giúp bạn tăng sinh lực tổng thể, dưỡng sinh tái tạo tế bào, khỏe cột sống, tinh thần minh mẫn và trẻ hóa toàn thân.

Với mỗi chủ đề bài giảng, giảng viên vừa nêu ra lợi ích của các bài tập, vừa hướng dẫn chi tiết cách thực hành của những bài tập đó. Nhờ đó mà học viên có thể tìm hiểu cặn kẽ nguồn gốc vấn đề và áp dụng chúng một cách hiệu quả vào chính những vấn đề mà mình đang gặp phải.

Kết thúc khóa học này, ngoài việc sở hữu một xương khớp dẻo dai, cơ thể khỏe mạnh, bạn còn có thể phòng và chữa các bệnh liên quan đến đốt sống cổ, đau cột sống. Ngoài ra, với chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp mà giảng viên chia sẻ trong khóa học, bạn còn tự tin sở hữu cho mình một lối sống lành mạnh để cơ thể luôn cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng tích cực.

Sau đây là một số đánh giá, phản hồi của học viên khi đã trải nghiệm tất cả các bài giảng có trong khóa học “Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống” của giảng viên Nguyễn Hiếu.

khoa-hoc-Yoga-Nguyen-Hieu (4)Phản hồi của học viên sau khi tham gia khóa học

Ưu điểm Hạn chế
  • Lộ trình học cụ thể, chi tiết, có cả phần lý thuyết và thực hành.
  • Được học thử 3 bài giảng
  • Nội dung đơn giản, dễ dàng áp dụng và thực hiện ngay tại nhà
  • Giảng viên tận tình hướng dẫn, chi tiết và cụ thể
  • Ưu đãi mua khóa học một lần sở hữu trọn đời.
  • Thời lượng các bài giảng phân bổ chưa đồng đều.

Khóa học “Yoga giảm eo giữ dáng”

  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu
  • Giáo trình: 29 bài giảng
  • Thời lượng: 06 giờ 58 phút

XEM NGAY: Yoga giảm eo giữ dáng

Yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu đã được áp dụng từ thời cổ xưa. Bộ môn này đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh. Chỉ cần 20 phút luyện tập Yoga mỗi này, bạn có thể loại trừ căng thẳng, mệt mỏi, đẩy lùi bệnh tật và đặc biệt là duy trì vóc dáng cân đối, loại bỏ mỡ thừa.

Khóa học “Yoga giảm eo giữ dáng” của giảng viên Nguyễn Hiếu có tất cả 29 bài giảng trong thời lượng 06 giờ 58 phút. Với khóa học này, bạn có thể giảm cân tự nhiên, an toàn, hiệu quả để sở hữu một thân hình cân đối, sắc chắc.

Nội dung trọng tâm của khóa học là các bài tập Yoga giảm eo giữ dáng mà bạn có thể tập luyện ngay tại nhà dưới sự hướng dẫn của giảng viên. Các bài tập bao gồm: đánh tan mỡ bụng phần trên, thon gọn vùng bụng dưới, thu gọn eo 2 bên, tiêu mỡ vùng bụng, bài tập giúp săn chắc toàn thân, bài tập tăng cường sức đề kháng và tuần hoàn khí huyết.

Kết thúc khóa học Yoga Nguyễn Hiếu, bạn có thể tự tin sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc với vóc dáng chuẩn đẹp, vòng eo thon gọn và cuốn hút.

Sau đây là một số đánh giá, phản hồi của học viên khi đã trải nghiệm tất cả các bài giảng có trong khóa học “Yoga giảm eo giữ dáng” của giảng viên Nguyễn Hiếu.

khoa-hoc-Yoga-Nguyen-Hieu (5)Phản hồi của học viên sau khi tham gia khóa học

Ưu điểm Hạn chế
  • Lộ trình học được biên soạn chi tiết, hệ thống.
  • Được học thử miễn phí 3 bài giảng
  • Nội dung đơn giản, dễ dàng thực hành ngay tại nhà.
  • Giảng viên tận tình hướng dẫn, chi tiết và cụ thể
  • Học viên phải thực hành thường xuyên mới đạt kết quả rõ rệt.

Khóa học “36 Thế Yoga tăng cường sinh lý”

  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu
  • Giáo trình: 49 bài giảng
  • Thời lượng: 05 giờ 41 phút

XEM NGAY: 36 Thế Yoga tăng cường sinh lý

Khóa học “36 Thế Yoga tăng cường sinh lý” của giảng viên Nguyễn Hiếu được thiết kế để phù hợp với các đối tượng học viên là nam giới bị yếu sinh lý. Hoặc nữ giới đang gặp vấn đề trong chuyện chăn gối. Họ cảm thấy lãnh cảm và không còn hứng thú trong “chuyện ấy”.

Giáo trình có 49 bài giảng bao gồm các học phần như sau: bộ 6 tư thế ngồi, bộ 6 tư thế đứng, bộ 6 tư thế vặn, bộ 6 tư thế đảo ngược, bộ 6 tư thế ngửa sau, bộ 6 tư thế nằm và các bài tập giúp tăng cường sinh lý. Với các bài tập này, bạn sẽ kích hoạt sinh lực tiềm ẩn bên trong cơ thể mình, thải độc để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, dồi dào sinh lực.

Kết thúc khóa học này, bạn sẽ nắm trọn bộ 36 thế Yoga giúp tăng cường sinh lý. Từ đó đời sống chăn gối thêm thăng hoa, viên mãn để cải thiện hạnh phúc gia đình.

Ưu điểm Hạn chế
  • Lộ trình khóa học đầy đủ, chi tiết
  • Kỹ thuật luyện tập chuyên sâu
  • Giảng viên tận tình hướng dẫn, chi tiết và cụ thể
  • Ưu đãi mua khóa học một lần sở hữu trọn đời.
  • Được học thử miễn phí 4 bài giảng
  • Thời lượng mỗi bài giảng phân bổ không đồng đều.

Khóa học “Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu”

  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu
  • Giáo trình: 19 bài giảng
  • Thời lượng: 09 giờ 38 phút

XEM NGAY: Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu

Khóa học “Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu” của giảng viên Nguyễn Hiếu được biên soạn để phù hợp với các đối tượng học viên là người mới làm quen với bộ môn Yoga. Thông qua khóa học này, Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu sẽ cung cấp các bài tập để giúp bạn duy trì sức khỏe, vóc dáng để có một cuộc sống an nhiên, lành mạnh.

Nội dung trọng tâm của khóa học là các bài tập Yoga chuẩn gốc. Các bài tập bao gồm: giãn mềm toàn thân, bài tập cho trái tim khỏe mạnh, trẻ hóa và phục hồi, săn khỏe cơ bụng, cơ lưng, tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt, ổn định tâm trạng, tăng cường sức mạnh cơ bắp.

Điểm đặc biệt của khóa học Yoga Nguyễn Hiếu là giảng viên sẽ hướng dẫn một cách bài bản, khoa học và chi tiết. Khóa học bao gồm các bài tập được chọn lọc kỹ lưỡng giúp bạn điều chỉnh vóc dáng hoàn hảo, kéo dài tuổi thanh xuân, làm nền tảng để bạn học Yoga nâng cao.

Ưu điểm Hạn chế
  • Lộ trình khóa học đầy đủ, chi tiết
  • Kỹ thuật luyện tập cơ bản phù hợp với người mới bắt đầu
  • Giảng viên tận tình hướng dẫn, chi tiết và cụ thể
  • Ưu đãi mua khóa học một lần sở hữu trọn đời
  • Được học thử 3 bài giảng miễn phí.
  • Thời lượng các bài giảng phân bổ không đều.

Điểm đặc biệt của khóa học Yoga Nguyễn Hiếu

Linh động về mặt thời gian

Khác với hình thức học tại trung tâm, với các khóa học Yoga Online Nguyễn Hiếu, bạn có thể sắp xếp thời gian luyện tập mỗi khi rảnh rỗi. Khóa học phù hợp với những đối tượng có vốn thời gian hạn hẹp như: dân văn phòng, mẹ bỉm sữa, dân kinh doanh. Không những thế, khi học dưới hình thức Online, bạn còn tiết kiệm được rất nhiều thời gian di chuyển từ nhà đến trung tâm. Bạn sẽ không phải chịu cảnh nắng nôi mệt mỏi mỗi khi tắc đường. 

Tiết kiệm chi phí

Khi học viên mua bất cứ một khóa học nào của giảng viên Nguyễn Hiếu có trên Unica đều sẽ nhận được ưu đãi mua một lần sở hữu trọn đời. Chỉ cần một chiếc điện thoại thông minh có kết nối 3G là bạn có thể học mọi lúc, mọi nơi cho đến khi thành thạo. Đây thật sự là một bài toán kinh tế vô cùng thông minh giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều khoản chi phí như: xăng xe, chi phí đi lại và thuê địa điểm học…

Tự do lựa chọn không gian yêu thích

Nếu khi học Yoga tại trung tâm, bạn chỉ có cơ hội tập trong các phòng tập Yoga đông người ngột ngạt, thì với 2 khóa học này, bạn có thể lựa chọn không gian phòng riêng, ban công, sân thượng, bãi biển… miễn sao là bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu và hưng phấn trong suốt quá trình tập luyện. 

Tổng kết

Như vậy Box.edu đã cùng bạn tìm hiểu Top 10 khóa học Yoga Nguyễn Hiếu vô cùng chất lượng. Mỗi một khóa học khác nhau sẽ có những công dụng vô cùng tuyệt vời mà bạn có thể khám phá và trải nghiệm. Vì vậy hãy lựa chọn cho mình một khóa học phù hợp để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần ngay hôm nay nhé.

Cảm ơn và chúc các bạn thành công !

Rate this post
Xin chào các bạn! Mình là Hà Nguyên Phương Hiện đang là tác giả của Box.edu.vn website nổi tiếng chuyên review, đánh giá, giới thiệu các khóa học hay nhất hiện nay.